脚踝骨折怎么恢复
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脚踝骨折怎么恢复
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脚踝骨折可通过固定制动、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式恢复。骨折通常由外力撞击、骨质疏松、运动损伤、病理性骨折等原因引起。
1、固定制动
使用石膏或支具固定骨折部位，保持踝关节稳定，避免二次损伤。轻度骨折固定4-6周，期间定期复查X光片。
2、药物治疗
遵医嘱使用镇痛药如对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药如布洛芬、钙剂如碳酸钙缓解疼痛并促进骨愈合。骨质疏松患者需配合抗骨质疏松治疗。
3、康复训练
拆除固定后逐步进行踝关节活动度训练、肌力训练和平衡训练，可借助弹力带、平衡垫等器械，避免剧烈运动。
4、手术治疗
严重移位骨折需手术复位内固定，常见方式包括钢板螺钉固定、髓内钉固定等，术后需配合康复治疗恢复关节功能。
恢复期间保持均衡饮食，适量补充维生素D和钙质，避免吸烟饮酒，定期复查评估愈合情况。
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