脚踝韧带断裂通常无法完全自愈,需医疗干预。
部分纤维撕裂时可通过制动休息缓解,但需佩戴支具防止二次损伤。
韧带连续性中断会导致关节不稳,须通过石膏固定或手术重建修复。
未及时治疗可能引发创伤性关节炎,表现为长期疼痛和活动受限。
急性期后需进行本体感觉训练,逐步恢复踝关节稳定性和活动度。
建议伤后立即冰敷加压包扎,避免负重活动,尽早就医评估损伤程度。