娃娃发烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、调节环境温度、就医评估等方式快速退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

1、物理降温：

用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度。避免使用酒精或冰水，以免引起寒战或皮肤刺激。可配合退热贴使用，但需避开眼周及口鼻部位。物理降温适合体温未超过38.5摄氏度的低热情况。

2、药物干预：

对乙酰氨基酚或布洛芬是儿童常用退热药物，需按体重计算剂量并在医生指导下使用。两种药物不宜交替使用，用药间隔需严格遵循说明书。用药后30-60分钟开始起效，若持续高热需及时复诊。

3、补充水分：

发烧时水分蒸发加快，可给予温开水、淡盐水或口服补液盐。母乳喂养婴儿应增加哺乳次数。观察尿量及颜色，若4小时无排尿需警惕脱水。避免饮用含糖饮料以免加重胃肠负担。

4、调节环境：

保持室温在24-26摄氏度，湿度50％-60％。穿着透气棉质衣物，避免过度包裹。定时开窗通风，但避免冷风直吹。夜间睡眠时可适当调低室温0.5-1摄氏度。

5、就医指征：

3个月以下婴儿体温超过38摄氏度，或任何年龄儿童发热超过3天需立即就医。出现抽搐、皮疹、意识模糊、颈部僵硬等症状时提示严重感染可能。疫苗接种后持续高热也需专业评估。

保持清淡饮食，可准备米汤、蔬菜泥等易消化食物。发热期间避免剧烈活动，但也不宜长期卧床。退热后24小时内建议居家观察，体温稳定后再逐步恢复日常活动。注意监测精神状态变化，记录体温曲线供医生参考。居室定期消毒，患儿餐具单独清洗，家庭成员注意手卫生以防交叉感染。