月经尾声腰疼怎么回事
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月经尾声腰疼怎么回事
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月经尾声腰疼可能由激素水平波动、盆腔充血、腰肌劳损、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、物理治疗、手术等方式缓解。
1. 激素波动月经后期孕激素水平下降可能引发腰部肌肉轻微痉挛，建议用暖水袋热敷腰骶部，避免剧烈运动。
2. 盆腔充血经期盆腔持续充血可能压迫腰骶神经，表现为钝痛，可尝试俯卧位休息或低强度瑜伽拉伸缓解。
3. 腰肌劳损长期不良姿势或经期体力劳动可能加重腰部肌肉疲劳，表现为酸痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
4. 子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随进行性痛经和性交痛，需通过超声检查确诊，药物可选地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂，严重者需腹腔镜手术。
日常注意经期避免提重物，适量补充含钙食物如牛奶、芝麻，疼痛持续3天以上或伴随发热需及时妇科就诊。
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