总感觉喉咙有东西堵着可能与咽炎、胃食管反流、甲状腺疾病、焦虑症、食管异物等因素有关。
1、咽炎：慢性咽炎是喉咙异物感的常见原因，炎症刺激导致咽部黏膜充血肿胀，产生异物感。可通过多喝水、避免辛辣刺激食物、含服润喉片等方式缓解症状。若症状持续，需就医进行抗炎治疗。
2、胃食管反流：胃酸反流至食管和咽喉部，刺激黏膜引起异物感。建议避免高脂高糖食物、睡前2小时不进食、抬高床头。必要时可使用奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，或雷贝拉唑钠肠溶片10mg每日一次抑制胃酸分泌。
3、甲状腺疾病：甲状腺肿大可能压迫气管和食管，导致喉咙异物感。需进行甲状腺超声检查和甲状腺功能检测，根据结果选择左甲状腺素钠片50-100μg每日一次或丙硫氧嘧啶片50-100mg每日三次等治疗方案。
4、焦虑症：焦虑状态可能导致咽喉部肌肉紧张，产生异物感。可通过放松训练、心理咨询等方式缓解。必要时可使用阿普唑仑片0.4mg每日三次或帕罗西汀片20mg每日一次等抗焦虑药物。
5、食管异物：异物卡在食管可能引起持续性喉咙异物感。需及时就医进行食管镜检查，必要时行内镜下异物取出术或食管异物取出术。
日常应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量饮用温开水。建议进行适度运动如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑症状。保持良好作息，避免熬夜。若症状持续或加重，应及时就医进行详细检查，明确诊断后针对性治疗。定期进行健康体检，关注甲状腺和消化道健康。