喉咙异物感可能由慢性咽炎、胃食管反流、甲状腺疾病、精神心理因素、咽喉部肿瘤等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解。

1、慢性咽炎：

咽喉黏膜慢性炎症是常见诱因，多与长期吸烟、空气污染、用嗓过度有关。患者常伴咽干、咽痒症状，需减少辛辣刺激食物摄入，医生可能开具清喉利咽颗粒、西地碘含片等药物。

2、胃食管反流：

胃酸刺激咽喉黏膜会产生堵塞感，平卧时症状加重。可能伴随反酸、烧心，建议睡前3小时禁食，医生可能推荐奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。

3、甲状腺疾病：

甲状腺肿大或结节可能压迫气管，产生咽喉异物感。颈部触诊可发现肿块，需通过超声检查确诊，根据病情选择左甲状腺素钠或手术治疗。

4、精神心理因素：

焦虑抑郁引发的癔球症表现为咽喉部堵塞感，检查无器质性病变。可通过心理咨询缓解，必要时医生会开具帕罗西汀等抗焦虑药物。

5、咽喉部肿瘤：

喉癌、下咽癌等占位性病变会导致进行性加重的异物感，可能伴声音嘶哑、吞咽困难。需电子喉镜检查明确，治疗以手术联合放化疗为主。

建议每日饮用1500毫升温水保持咽喉湿润，练习腹式呼吸缓解紧张情绪，避免过度清嗓动作。长期不缓解或伴随消瘦、咯血等症状时，需及时进行喉镜、甲状腺超声等检查。烹饪时减少油炸辛辣食材，选择百合、银耳等滋阴润喉的食材煲汤，保持居住环境湿度在40％-60％之间。