感觉耳朵里面有东西堵着可能由耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎、咽鼓管功能障碍、耳道异物等原因引起，可通过清理耵聍、抗感染治疗、鼓膜穿刺、咽鼓管吹张、异物取出等方式缓解。

1、耵聍栓塞：

外耳道耵聍腺分泌过多或排出不畅可能导致耵聍堆积形成栓塞，表现为耳闷胀感、听力下降。医生可通过专业器械取出或使用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗。

2、外耳道炎：

细菌或真菌感染引发外耳道皮肤炎症，常伴随瘙痒、疼痛症状。可能与掏耳损伤或进水有关，需使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗，严重者需口服头孢类抗生素。

3、中耳炎：

咽鼓管功能障碍导致中耳积液时会出现耳闷堵感，儿童多见。急性期需用阿莫西林克拉维酸钾抗感染，慢性反复发作者可能需鼓膜置管术。

4、咽鼓管功能障碍：

感冒或鼻炎可能引起咽鼓管黏膜肿胀，导致中耳压力失衡。可通过咀嚼口香糖、捏鼻鼓气等促进通气，严重者需进行咽鼓管球囊扩张术。

5、耳道异物：

昆虫、玩具零件等异物进入耳道会造成明显堵塞感，需由医生用专业工具取出，切忌自行掏挖以免将异物推向深处损伤鼓膜。

日常应注意避免频繁掏耳，洗澡游泳时防止耳道进水。出现耳闷症状可先尝试做吞咽、打哈欠等动作促进咽鼓管开放，若持续超过48小时不缓解或伴随耳痛、流脓、眩晕等症状，需及时就诊耳鼻喉科。保持鼻腔通畅对预防中耳问题很重要，过敏性鼻炎患者应规范使用鼻喷激素控制症状。饮食上适当补充维生素A、C有助于维持耳部黏膜健康，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。