子宫内膜异位症的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗、中医调理、物理治疗和生活干预。

子宫内膜异位症的药物治疗通常以激素类药物为主，常用药物包括地诺孕素片、醋酸亮丙瑞林微球、左炔诺孕酮宫内缓释系统等。这些药物通过抑制卵巢功能或干扰雌激素分泌，减缓异位内膜的生长。部分患者可能伴随痛经或盆腔疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。药物治疗需持续较长时间，可能出现突破性出血、骨质流失等副作用，需定期复查。

手术治疗适用于药物控制不佳或病灶较大的患者，常见术式包括腹腔镜下子宫内膜异位病灶电灼术、卵巢子宫内膜异位囊肿剔除术等。严重病例可能需行子宫全切术或双侧附件切除术。手术可有效清除异位病灶，但存在复发风险，术后常需配合药物巩固治疗。手术并发症可能涉及肠管或输尿管损伤，需由经验丰富的妇科医生操作。

中医认为子宫内膜异位症多因气滞血瘀所致，可采用活血化瘀类中药如桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊等进行调理。配合艾灸关元穴、三阴交等穴位，或进行中药保留灌肠，可能改善盆腔血液循环。中医治疗周期较长，需辨证施治，部分患者可能出现胃肠道不适等反应。

物理治疗主要通过热敷、红外线照射等缓解盆腔疼痛症状。盆底肌电刺激治疗可帮助改善盆腔肌肉紧张状态，减轻痛经程度。体外聚焦超声治疗是新兴的无创治疗手段，通过精准消融表浅异位病灶，但深部病灶效果有限。物理治疗通常作为辅助手段，需配合其他治疗方法。

生活干预包括规律作息、适度运动及饮食调整。建议进行瑜伽、游泳等舒缓运动，避免剧烈运动加重盆腔充血。饮食上减少红肉、酒精摄入，增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物。保持会阴清洁，避免经期性生活。心理疏导有助于缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理咨询。

子宫内膜异位症患者需根据年龄、生育需求及病情程度选择个体化治疗方案。治疗期间应定期复查超声及肿瘤标志物，监测病灶变化。日常注意保暖腹部，避免久坐，经期可使用暖水袋热敷缓解疼痛。建立症状日记记录月经周期、疼痛程度等信息，为医生调整治疗方案提供参考。若出现异常出血或疼痛加剧应及时就医。