眩晕症可通过生活方式调整、前庭康复训练、药物治疗、手术治疗、心理干预等方式改善。眩晕症可能由耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、脑血管疾病、焦虑症等因素引起。

保持规律作息有助于缓解眩晕症状，避免熬夜和过度疲劳。饮食上限制钠盐摄入，每日不超过5克，减少咖啡因和酒精摄入。改变体位时动作需缓慢，避免突然起身或转头。发作期间应选择安静环境卧床休息，防止跌倒受伤。

针对前庭功能异常患者，可进行Brandt-Daroff训练改善耳石复位。训练包括重复进行特定头部运动，每日3组，每组5次。平衡训练如单腿站立、直线行走等能增强本体感觉。训练需在专业人员指导下循序渐进，避免诱发严重眩晕。

可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀改善内耳微循环，盐酸氟桂利嗪调节前庭神经传导，地西泮控制急性发作症状。梅尼埃病患者可能需要利尿剂减轻内淋巴积水。用药期间需监测药物不良反应，禁止自行调整剂量。

顽固性梅尼埃病可考虑内淋巴囊减压术，难治性耳石症可行半规管阻塞术。手术前需完善听力测试和前庭功能评估。术后需定期复查听力，部分患者可能出现耳鸣加重等并发症。

慢性眩晕患者常伴焦虑抑郁，认知行为治疗可改善错误疾病认知。放松训练如腹式呼吸、渐进性肌肉放松能降低自主神经兴奋性。团体心理治疗有助于建立社会支持系统，减轻疾病带来的心理负担。

眩晕症患者应建立症状日记，记录发作诱因、持续时间及伴随症状。保持适度有氧运动如散步、游泳，避免剧烈旋转运动。定期进行血压、血糖监测，控制基础慢性疾病。冬季注意头部保暖，夏季避免长时间空调直吹。若出现持续呕吐、意识障碍等警示症状需立即就医。