血压136/86正常吗
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血压136/86正常吗
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血压136/86毫米汞柱属于正常高值，未达到高血压诊断标准。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱，血压波动可能受测量方式、情绪状态、作息规律、基础疾病、遗传因素等影响。
测量血压时需保持静息状态，避免剧烈运动或情绪激动后立即测量。袖带松紧度不当、测量姿势不正确可能导致数值偏差。部分人群存在白大衣高血压现象，诊室测量结果可能高于家庭自测值。长期熬夜、高盐饮食、缺乏运动等生活习惯会促使血压升高。
糖尿病患者、慢性肾病患者等特殊人群需更严格控制血压。妊娠期女性出现血压升高需警惕妊娠高血压综合征。部分降压药物可能引起体位性低血压，导致测量值偏低。甲状腺功能异常、嗜铬细胞瘤等内分泌疾病可能引发继发性血压波动。
建议每日固定时间测量并记录血压变化，采用低钠高钾饮食模式，每周进行适度有氧运动。控制体重在合理范围，避免吸烟及过量饮酒。若多次测量血压持续超过130/80毫米汞柱，或伴随头晕、心悸等症状，应及时到心血管内科就诊评估。
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