拔牙后一般24小时后可以轻柔刷牙。拔牙后口腔护理需注意避免刺激创面、防止感染、促进愈合，具体时间受凝血情况、创面大小、术后护理等因素影响。

拔牙后24小时内禁止刷牙漱口，避免破坏血凝块导致出血或干槽症。血凝块是伤口愈合的基础，过早刷牙可能引起二次出血或感染。术后第一天可用无菌棉签蘸生理盐水轻拭非创面区域牙齿，保持口腔清洁。使用儿童软毛牙刷或术后专用牙刷，避开手术区域轻柔刷牙，避免触碰牙龈伤口。刷牙时建议选择含氟量低的温和牙膏，减少对创面的化学刺激。

部分复杂拔牙或存在凝血功能障碍者，需延迟至48小时后开始刷牙。阻生智齿拔除后因创面较大，愈合时间较长，建议术后3天内仅用漱口水清洁口腔。糖尿病患者或长期服用抗凝药物者，需根据医生指导调整刷牙时间。若出现剧烈疼痛、肿胀加剧或异常出血，应立即停止刷牙并就医检查。

拔牙后恢复期间应保持清淡饮食，避免过热过硬食物刺激创面。术后两周内忌烟酒及辛辣食物，可使用医生推荐的抗菌漱口水辅助清洁。刷牙时保持45度角轻柔打圈，配合冲牙器低压冲洗牙缝。定期复查确保伤口愈合良好，如发现创面发白、异味或持续疼痛需及时就诊。恢复期可适当补充维生素C和蛋白质，促进牙龈组织修复。