心率130次/分钟可能由运动、情绪激动、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常等原因引起，可通过休息、情绪调节、药物治疗等方式干预。

1、运动影响：剧烈运动或高强度活动会使心率加快，达到130次/分钟属于正常生理反应。停止运动后，心率会逐渐恢复正常，无需特殊处理。

2、情绪波动：焦虑、紧张或兴奋等情绪变化可导致心率升高。通过深呼吸、冥想或放松训练等方式缓解情绪，心率通常会自行下降。

3、贫血问题：贫血患者因血液携氧能力下降，心脏需加快跳动以满足供氧需求。补充铁剂如硫酸亚铁片300mg每日一次，或维生素B12注射液500μg每周一次，可改善症状。

4、甲亢影响：甲状腺功能亢进会导致代谢加快，心率升高。服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑10mg每日三次，或放射性碘治疗，可控制病情。

5、心律失常：某些心律失常如房颤或室上性心动过速可导致心率异常升高。使用β受体阻滞剂如美托洛尔25mg每日两次，或进行射频消融手术，可有效缓解症状。

日常护理中，保持规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒有助于维持心率稳定。饮食上可多摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜，适量进行有氧运动如快走、游泳，有助于心血管健康。若心率持续异常或伴随胸痛、头晕等症状，应及时就医检查。