小孩发烧后腿疼可能与生长痛、病毒感染、肌肉炎症、低钙血症、关节炎等因素有关，可通过热敷按摩、补充营养、药物镇痛、物理治疗、就医检查等方式缓解。

生长痛是儿童发育期常见现象，表现为间歇性下肢疼痛，尤其在夜间或发烧后易发作。用温热毛巾敷于疼痛部位，配合轻柔按摩，能促进局部血液循环。家长需避免用力揉捏，每日重复进行数次，疼痛多可自行缓解。

低钙血症可能导致神经肌肉兴奋性增高，引发腿疼。适量增加牛奶、豆腐、西蓝花等富含钙质食物的摄入，同时补充维生素D促进钙吸收。注意观察孩子是否存在多汗、睡眠不安等伴随症状。

对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬液等解热镇痛药可在医生指导下使用，适用于病毒感染或炎症反应引起的疼痛。用药期间家长需监测体温变化，禁止自行调整剂量。若疼痛持续超过三天需复诊。

肌肉炎症恢复期可采用拉伸运动缓解不适，指导孩子进行踝泵运动或直腿抬高练习。急性期应减少跑跳等剧烈活动，使用儿童专用肌肉贴辅助支撑，注意观察是否出现皮肤发红等过敏反应。

若伴随关节肿胀、跛行或持续高热，需排查幼年特发性关节炎、骨髓炎等疾病。医生可能建议血常规、C反应蛋白检测或关节超声，明确诊断后采用针对性治疗。家长应记录疼痛发作时间和具体部位供参考。

保持充足休息，选择宽松衣物避免压迫疼痛部位。饮食注意均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，限制高糖零食。恢复期可进行游泳等低冲击运动，逐步增加活动量。定期监测体温和疼痛频率，建立症状日记有助于医生判断病情进展。夜间疼痛明显时可抬高下肢促进血液回流，使用儿童专用暖水袋时注意温度控制。