慢性咽喉炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性咽喉炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染、过敏反应、环境刺激等因素引起。

减少辛辣刺激食物摄入，避免吸烟饮酒，保持室内空气湿润有助于缓解咽喉不适。每日饮用温水或淡盐水漱口可减轻炎症，避免长时间高声说话或过度用嗓。规律作息和适度运动能增强免疫力，减少咽喉炎复发概率。

细菌感染引起的慢性咽喉炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片、罗红霉素分散片等抗生素。过敏性咽喉炎可使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。咽喉局部症状明显时可配合使用西瓜霜含片、银黄含化片等中成药缓解不适。

雾化吸入治疗可直接作用于咽喉黏膜，常用药物包括布地奈德混悬液、乙酰半胱氨酸溶液等。超短波理疗能促进局部血液循环，加速炎症消退。咽喉部激光治疗适用于顽固性病例，能有效减轻黏膜水肿和增生。

中医认为慢性咽喉炎多属肺肾阴虚或痰热内蕴，可选用养阴清肺汤、半夏厚朴汤等方剂辨证施治。针灸取穴以天突、廉泉、列缺为主，配合艾灸足三里能改善体质。日常可用麦冬、金银花、胖大海等中药代茶饮，润喉利咽。

对于伴有明显咽喉滤泡增生或声带息肉的患者，可考虑低温等离子消融术或喉镜下显微手术切除病变组织。胃酸反流严重者可能需进行胃底折叠术控制反流。手术治疗后仍需配合药物治疗和生活调理，防止复发。

慢性咽喉炎患者日常应注意保持口腔卫生，早晚用温盐水漱口。饮食以清淡易消化为主，多食用雪梨、白萝卜、百合等润肺食物，避免过硬过烫食物刺激咽喉。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。适度进行深呼吸和发声训练，增强咽喉肌肉功能。若症状持续不缓解或出现声音嘶哑、吞咽困难等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。