血压高常吃的药物主要有硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片、美托洛尔缓释片、卡托普利片等。高血压患者需在医生指导下根据个体情况选择合适的药物，不可自行调整用药方案。

硝苯地平控释片属于钙离子拮抗剂，通过阻断血管平滑肌钙通道扩张外周动脉，降低外周血管阻力。适用于原发性高血压及合并冠心病患者，常见不良反应包括面部潮红、下肢水肿，服药期间需监测心率及血压波动。

缬沙坦胶囊为血管紧张素II受体拮抗剂，通过选择性阻断AT1受体抑制血管收缩。对糖尿病肾病高血压患者具有肾脏保护作用，可能引起血钾升高，肾功能不全者需谨慎使用。

氢氯噻嗪片属于噻嗪类利尿剂，通过抑制肾小管钠重吸收减少血容量。适用于轻中度高血压及盐敏感性高血压，长期使用可能导致低钾血症，需定期监测电解质水平。

美托洛尔缓释片为选择性β1受体阻滞剂，通过降低心肌收缩力和心率减少心输出量。特别适合合并快速性心律失常或心绞痛的高血压患者，支气管哮喘患者禁用。

卡托普利片是血管紧张素转换酶抑制剂，通过减少血管紧张素II生成扩张血管。对高血压合并心力衰竭患者有益，可能引发干咳不良反应，双侧肾动脉狭窄者禁用。

高血压患者除规范用药外，需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，增加全谷物和新鲜蔬菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，定期监测晨起和睡前血压并记录。合并糖尿病或高脂血症者需同步控制血糖血脂，每3-6个月复查肝肾功能和电解质。出现头痛眩晕等不适及时就医，不可擅自停用或更换降压药物。