脑出血恢复期一般为3个月到1年，实际时间受到出血量、出血部位、患者年龄、基础疾病、康复治疗介入时机等多种因素的影响。

出血量直接影响脑组织损伤程度。少量出血对脑实质压迫较轻，神经功能缺损症状相对轻微，恢复期可能缩短至3-6个月。大量出血会导致颅内压急剧升高，可能造成不可逆的神经损伤，恢复期往往需要6个月以上。血肿吸收速度和周围水肿消退情况也会影响恢复进程。

不同脑区功能代偿能力差异显著。基底节区出血若未累及内囊，运动功能恢复相对较快。脑干出血因涉及生命中枢，恢复周期明显延长。皮层下出血可能影响高级认知功能，需要更长时间进行神经重塑。小脑出血后平衡功能恢复通常需要4-8个月针对性训练。

年轻患者脑可塑性强，神经突触再生能力较好，6个月内可能恢复基本生活自理。老年患者常伴有脑萎缩和微循环障碍，功能恢复多需要8-12个月。60岁以上患者约三成会遗留永久性功能障碍。儿童患者恢复潜力最大，但完全康复仍需6-9个月系统训练。

合并高血压、糖尿病等慢性病会延缓恢复进程。血糖控制不佳可能加重脑水肿，延长卧床时间2-3周。凝血功能障碍患者再出血风险较高，需推迟主动康复训练。心功能不全患者耐受性差，运动康复强度需严格把控。慢性肾病会影响药物代谢，间接影响神经修复速度。

早期康复能显著缩短恢复期。病情稳定后24-72小时内开始床边训练，可预防关节挛缩和肌肉萎缩。1个月内介入正规康复治疗，运动功能改善效率提升约40％。延迟3个月以上才开始康复者，中枢神经重塑窗口期可能部分关闭。全程康复应包含运动疗法、作业疗法和言语训练等多维干预。

脑出血恢复期需坚持低盐低脂饮食，控制每日液体摄入量在1500-2000毫升。康复训练应遵循循序渐进原则，从被动关节活动逐步过渡到抗阻训练。每周进行3-5次有氧运动，如水中行走或固定自行车，强度以心率不超过静息状态30％为宜。认知训练可结合数字记忆、物品分类等任务，每日练习30-60分钟。定期监测血压血糖，保证夜间睡眠7-8小时，避免情绪剧烈波动。家属应参与康复过程，学习正确辅助方法，建立安全居家环境，预防跌倒等二次伤害。