小孩受凉感冒可通过多喝水、保持室内空气流通、适当休息、温水擦拭身体、遵医嘱用药等方式缓解。小孩受凉感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉刺激、营养不良、接触传染源等原因引起。

多喝水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解鼻塞和喉咙不适。温水或温热的蜂蜜水可以舒缓喉咙疼痛，促进体内毒素排出。避免饮用过冷或含糖量高的饮料，以免刺激咽喉黏膜。

保持室内空气新鲜有助于减少病毒在空气中的浓度。每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟。使用加湿器维持空气湿度在40％-60％之间，可缓解鼻腔干燥不适。

充足睡眠有助于恢复免疫力。感冒期间应减少剧烈活动，避免过度疲劳。白天可安排1-2次短时间午睡，夜间保证8-10小时睡眠时间。

体温超过38.5℃时可用32-34℃温水擦拭腋下、腹股沟等大血管处进行物理降温。每次擦拭10-15分钟，间隔30分钟重复进行。避免使用酒精擦拭，防止皮肤刺激或酒精中毒。

儿童感冒常用药物包括小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。这些药物可缓解发热、鼻塞等症状，但须严格按医生指导使用。避免自行使用成人感冒药或抗生素。

小孩感冒期间饮食宜清淡易消化，可适当增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。避免食用生冷、油腻及刺激性食物。保持衣物干燥温暖，出汗后及时更换。密切观察体温变化，如持续高热超过3天或出现精神萎靡、呼吸急促等症状应及时就医。平时注意加强锻炼，合理膳食，增强体质预防感冒。