三伏天艾灸可以天天灸吗
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三伏天艾灸可以天天灸吗
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三伏天艾灸不建议天天灸。艾灸频率需根据体质、症状和耐受度调整，过度艾灸可能导致皮肤灼伤、阴虚火旺等问题。
1. 体质差异阳虚体质者可适当增加频次，阴虚或湿热体质者每周1-2次即可，避免加重内热。
2. 症状需求慢性虚寒性疾病可隔日灸，急性症状缓解后应降低频次，日常保健每周2-3次为宜。
3. 皮肤耐受连续艾灸易致局部皮肤敏感，建议同一穴位间隔48小时，交替选用不同穴位组。
4. 季节特性三伏天阳气旺盛，过度补阳可能破坏阴阳平衡，建议配合滋阴食材如百合、银耳调理。
艾灸后注意补充温水，避免直吹空调，若出现口干、失眠等上火症状应立即停灸并咨询中医师。
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