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男性可以适量食用牡蛎、核桃、韭菜等食物，也可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、锁阳固精丸、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎含有丰富的锌元素，有助于维持生殖系统健康。核桃富含欧米伽3脂肪酸，能够帮助改善血液循环。韭菜含有硫化物，可能对提升性功能有一定帮助。这些食物可以适量食用，但过量可能引起胃肠不适。药物方面，盐酸达泊西汀片适用于早泄治疗，锁阳固精丸具有补肾固精功效，复方玄驹胶囊可用于肾阳虚引起的早泄。使用药物前需要明确病因，避免自行用药。
日常应保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行盆底肌锻炼有助于改善早泄症状。
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