1、飞机起飞或下降时, 可吃零食,使用吞咽、软腭运动、下颌活动等动作来减少得病机会。
2、得病后,可以做自我耳咽管吹张术,不拘时间和次数。
3、尽量多休息,保持周围环境的安静。
4、保持情绪稳定,并注意按时服药。
5、如有鼓膜损伤,则要注意保持外耳道的洁净与干燥,也可用消毒药棉松松地堵塞在外耳道口。
6、如有鼓膜损伤者,注意淋浴、洗发时防止水液侵入。游泳是例所禁忌。
7、中耳炎大多由感冒或其他上呼吸道感染引起,让孩子远离染病儿童将有助于减少他/她耳朵感染的危险。若孩子患有鼻过敏,则控制好病情也有利于预防耳朵感染。为孩子选择日托机构时,应核查明该机构对患病儿童的处理方法
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中耳炎恢复期耳朵痒可通过保持耳道干燥、避免抓挠、局部冷敷、使用抗过敏药物、就医检查等方式缓解。耳朵痒通常由炎症未完全消退、耳道皮肤干燥、过敏反应、真菌感染、分泌物刺激等原因引起。
1、保持耳道干燥:
恢复期中耳炎患者耳道皮肤可能因炎症导致屏障功能减弱,潮湿环境易滋生细菌或真菌。洗澡时可用防水耳塞避免进水,游泳需暂停。清洁外耳道时用无菌棉签轻轻吸干水分,禁止深入掏挖。
2、避免抓挠:
抓挠会加重皮肤损伤,可能引发继发感染。瘙痒明显时可轻按耳屏或耳周穴位转移注意力。儿童患者需修剪指甲,夜间可佩戴棉质手套防止无意识抓挠。
3、局部冷敷:
用冷藏后的无菌纱布包裹冰袋外敷耳部,每次不超过10分钟。低温能暂时抑制神经末梢敏感度,减轻痒感。注意避免冻伤,皮肤破损者禁用。
4、使用抗过敏药物:
过敏反应引起的瘙痒可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物。局部可涂抹氢化可的松软膏,但连续使用不超过1周。真菌感染需采用酮康唑乳膏等抗真菌药物。
5、就医检查:
持续瘙痒超过3天或伴随耳道流脓、听力下降时,需复查耳内镜排除鼓膜穿孔、胆脂瘤等并发症。医生可能进行分泌物培养,针对性使用抗生素滴耳液或口服药物。
恢复期建议保持清淡饮食,避免辛辣食物刺激黏膜;每日进行耳周按摩促进血液循环;选择仰卧或健侧卧位睡眠减少患耳受压。可适当补充维生素A、C促进黏膜修复,但需避免过度清洁破坏耳道自洁功能。出现发热或剧烈疼痛应立即复诊。