眼皮又肿又疼可通过冷敷、清洁护理、药物治疗、手术引流、病因治疗等方式缓解。眼皮肿胀疼痛通常由麦粒肿、过敏性结膜炎、外伤感染、泪腺炎、眶周蜂窝织炎等原因引起。

早期眼皮肿胀疼痛可采用冷敷减轻炎症反应。使用干净毛巾包裹冰袋敷于患处，每次10分钟，每日重复多次。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解红肿热痛症状，适用于麦粒肿初期或外伤后48小时内。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

用生理盐水或医用洗眼液清洁眼睑边缘，清除分泌物和痂皮。每日清洁2-3次，配合热敷可促进睑板腺开口通畅。过敏性结膜炎患者需避免揉眼，减少化妆品使用。保持毛巾枕套清洁，防止细菌重复感染。

细菌感染可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素。过敏性炎症需用奥洛他定滴眼液抗过敏。严重肿胀可短期使用妥布霉素地塞米松眼膏。口服阿莫西林适用于眶周蜂窝织炎等深部感染。药物使用不超过1周，儿童孕妇需调整剂量。

麦粒肿化脓成熟后需眼科医生行切开排脓术。局部麻醉后用尖刀片作平行睑缘切口，排出脓液后放置引流条。术后每日换药，配合抗生素治疗。霰粒肿较大者需刮除囊壁，防止复发。手术可避免感染扩散至眶内。

反复发作需排查糖尿病等基础疾病。过敏性患者应检测过敏原避免接触。睑缘炎患者需长期睑缘清洁和人工泪液护理。泪腺炎需针对干燥综合征等全身病治疗。佩戴隐形眼镜者应停用至痊愈，防止角膜并发症。

日常避免辛辣刺激饮食，多摄入维生素A和欧米伽3脂肪酸。肿胀期减少电子屏幕使用，保证充足睡眠。不要自行挑破脓肿，防止引起颅内感染。症状持续3天不缓解、视力下降或发热时需立即就医。糖尿病患者和免疫力低下者出现眼睑红肿需警惕坏死性筋膜炎等严重感染。