II型糖尿病目前无法完全治愈，但可通过综合管理实现长期血糖稳定。控制方法主要有生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗、代谢手术、定期监测。

饮食调整需控制总热量摄入，增加全谷物和蔬菜比例，减少精制糖及饱和脂肪。规律进行有氧运动和抗阻训练，每周至少150分钟中等强度活动。减重5％-10％可显著改善胰岛素敏感性，睡眠管理和压力调节也有助于血糖控制。

二甲双胍作为一线药物通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。格列美脲等磺脲类药物促进胰岛素分泌，需注意低血糖风险。SGLT-2抑制剂通过尿液排糖降低血糖，DPP-4抑制剂调节肠促胰素水平。药物联合使用需根据胰岛功能个体化选择。

基础胰岛素类似物如甘精胰岛素可维持空腹血糖平稳。餐时胰岛素如门冬胰岛素控制餐后血糖波动。对于胰岛功能衰竭患者需采用基础-餐时方案，新型双胰岛素制剂能同时覆盖空腹和餐后血糖需求。胰岛素治疗需配合血糖监测调整剂量。

袖状胃切除术和胃旁路术适用于肥胖合并糖尿病患者，术后肠促胰素变化可改善糖代谢。手术可使部分患者实现长期缓解，但需严格评估手术适应症。术后仍需终身随访，存在营养缺乏等并发症风险。

每3个月检测糖化血红蛋白评估长期控制效果，定期进行眼底和尿微量白蛋白筛查。家庭血糖监测应包括空腹及餐后2小时血糖，动态血糖监测系统可发现隐匿性高血糖。每年评估心血管危险因素，早期干预并发症。

II型糖尿病患者需建立终身管理意识，在医生指导下制定个性化控糖方案。保持合理膳食结构，每日摄入优质蛋白和膳食纤维，限制加工食品。选择游泳、快走等可持续的运动方式，避免久坐行为。定期接受糖尿病教育，掌握低血糖应对技能，监测足部皮肤变化。通过血糖、血压、血脂的综合控制，可有效延缓并发症进展，维持良好生活质量。