颈椎病引起手麻可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病导致手麻通常与神经根受压、局部血液循环障碍、椎间盘退变、骨质增生、长期不良姿势等因素有关。

颈椎牵引可减轻椎间盘对神经根的压迫，红外线照射有助于改善局部血液循环。超短波治疗能缓解神经根水肿，低频脉冲电刺激可促进神经功能恢复。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免过度牵引导致损伤。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解神经根炎症，甲钴胺片能营养受损神经，迈之灵片有助于改善微循环。严重疼痛时可短期使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。所有药物均需遵医嘱使用，不可自行调整剂量。

针灸选取颈夹脊穴、肩井穴等穴位可疏通经络，推拿手法能松解颈部肌肉痉挛。拔罐疗法有助于祛除局部寒湿，中药熏蒸可温经通络。中医治疗需由正规医疗机构专业人员操作，避免暴力手法造成二次损伤。

使用符合人体工学的枕头保持颈椎生理曲度，避免长时间低头使用手机。每工作1小时应做颈部伸展运动，游泳等运动能增强颈部肌肉力量。睡眠时注意颈部保暖，防止空调直吹导致肌肉紧张。

对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术能直接解除神经压迫，但存在邻近节段退变等风险。术后需严格佩戴颈托，配合康复训练恢复颈部功能。

日常应保持正确坐姿，避免单侧背包造成肌肉不平衡。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。急性发作期可冷敷减轻疼痛，慢性期建议热敷改善循环。若手麻持续加重或伴随肌力下降，需及时复查颈椎MRI明确病情进展。定期进行颈椎保健操锻炼，但避免快速转头等危险动作。