颈椎突出椎管狭窄可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、微创介入治疗和手术治疗等方式改善。颈椎突出椎管狭窄通常由椎间盘退变、骨质增生、外伤、先天发育异常和长期劳损等原因引起。

1、保守治疗：

适用于早期症状较轻的患者，主要通过改变生活习惯减轻颈椎负担。避免长时间低头或保持固定姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行颈部热敷缓解肌肉紧张。配合颈椎牵引可暂时扩大椎管容积，减轻神经压迫症状。

2、药物治疗：

常用非甾体抗炎药如塞来昔布、洛索洛芬钠缓解疼痛和炎症，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松改善颈部肌肉痉挛。严重疼痛时可短期使用糖皮质激素，但需在医生指导下严格控制疗程。

3、物理治疗：

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，超声波治疗促进组织修复，中频电刺激缓解肌肉痉挛。专业康复医师指导下的颈椎功能锻炼能增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性，延缓病情进展。

4、微创介入治疗：

经皮椎间盘射频消融术通过热凝技术缩小突出椎间盘体积，椎间孔镜技术可精准摘除压迫神经的髓核组织。这类治疗创伤小、恢复快，适用于保守治疗无效但尚未达到手术指征的患者。

5、手术治疗：

前路颈椎间盘切除融合术直接解除脊髓压迫并重建颈椎稳定性，后路椎管扩大成形术通过扩大骨性椎管容积缓解神经压迫。手术适用于出现进行性肌力下降、大小便功能障碍等严重神经损害症状的患者。

日常应注意保持正确坐姿，避免颈部受凉，每工作1小时活动颈部5分钟。可进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌群力量，饮食多补充富含钙质和维生素D的食物。急性期需佩戴颈托限制活动，症状持续加重或出现手脚麻木无力时应及时就医。康复阶段可在专业指导下进行麦肯基疗法等颈椎功能训练，逐步恢复颈椎活动度。