前列腺炎增生可能由长期憋尿、久坐不动、性生活不规律、病原体感染、激素水平失衡等原因引起。前列腺炎增生通常表现为尿频、尿急、排尿困难、会阴部胀痛等症状。

膀胱过度充盈会导致尿液反流至前列腺，反复刺激可能诱发炎症反应。长期憋尿还会使膀胱逼尿肌功能受损，加重排尿困难症状。日常应养成定时排尿习惯，避免长时间憋尿，工作间隙可适当起身活动促进血液循环。

长时间保持坐姿会压迫会阴部，导致前列腺局部血液循环障碍。办公室人群建议每1-2小时起身活动，可进行深蹲或散步等运动。骑自行车时应选择中空坐垫，连续骑行时间不宜超过1小时。

过度频繁的性生活会使前列腺持续充血，而长期禁欲则可能导致前列腺液淤积。建议保持适度规律的性生活频率，避免酒后或疲劳状态下进行。中老年男性可通过定期排精帮助前列腺液更新。

细菌性前列腺炎多由大肠埃希菌、葡萄球菌等病原体逆行感染引起，可能与尿路感染、留置导尿管等因素有关。急性发作时可能出现寒战高热，慢性感染常伴随骨盆区域隐痛。确诊需进行前列腺液常规检查和细菌培养。

中老年男性睾酮水平下降而雌激素相对增多，可能刺激前列腺基质细胞增生。这种情况通常伴随夜尿增多、尿线变细等症状。激素相关增生发展较缓慢，但可能逐渐导致膀胱残余尿量增加。

前列腺炎增生患者应注意保持每日饮水量，避免摄入辛辣刺激性食物。可适当食用南瓜子、西红柿等富含锌元素和番茄红素的食物。温水坐浴有助于缓解会阴部不适，温度控制在40℃左右为宜。症状持续加重或出现血尿、尿潴留时需及时就医，医生可能会根据情况开具坦索罗辛、非那雄胺等药物，严重者可能需要经尿道前列腺电切术等手术治疗。定期进行前列腺特异性抗原检查和直肠指诊有助于早期发现病变。