快生的宫缩通常表现为规律性、逐渐增强的腹部紧缩和疼痛感，可能伴有腰酸、下坠感或见红破水。临产宫缩主要有宫缩频率逐渐缩短、疼痛强度持续增加、伴随宫颈扩张等特点。

临产宫缩初期每10-20分钟出现一次，持续时间约30秒，随着产程进展逐渐缩短至2-3分钟一次。收缩时整个子宫肌肉绷紧，触诊腹部会感觉坚硬如板，这种节律性是区分真假宫缩的关键特征。收缩间歇期疼痛完全消失，孕妇可正常活动。

疼痛从轻度闷胀感发展为难以忍受的剧烈绞痛，强度评分可达7-9分。疼痛通常始于腰骶部放射至腹部，部分孕妇会感觉耻骨联合处压迫性疼痛。每次宫缩呈现波浪式增强模式，达到峰值后逐渐减弱，这种进行性特点有助于判断产程进展。

多数孕妇会出现宫颈粘液栓脱落形成的粉红色分泌物，即见红现象。部分产妇可能发生胎膜早破，表现为不可控的液体流出。宫缩时可能伴有排便感或大腿内侧牵拉痛，这些体征往往预示宫颈口正在扩张。

改变体位无法缓解宫缩疼痛，行走或休息对收缩频率无显著影响。但采取侧卧位或使用分娩球摇摆骨盆，可能帮助胎儿更好入盆。与假性宫缩不同，热水浴或按摩不能中断真正的临产宫缩。

部分孕妇会出现面色潮红、出汗、恶心等自主神经反应，严重者可能呕吐。随着宫口开大可能出现不自主屏气用力冲动，此时需配合助产士指导进行呼吸调控，避免过早用力导致宫颈水肿。

建议准备待产包并记录宫缩间隔时间，当宫缩每5分钟规律出现或破水时需立即就医。产前可练习拉玛泽呼吸法，宫缩间歇期适当补充易消化食物保持体力。分娩过程中保持直立位或侧卧位有助于缩短产程，避免紧张情绪影响催产素分泌。若出现剧烈头痛、视物模糊或阴道大量出血等异常症状，需紧急医疗干预。