怎么减轻痛经...
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问题描述：
我每次月经来腹部就特别痛每次都得吃药不吃药能疼死我可是要吃多了就不管用了想问一下有没有不用吃药的方法可以减轻痛经的痛苦翱
不吃药怎么减轻痛经翱
不吃药怎么减轻痛经翱
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好您的情况考虑是原发性痛经多注重中药调理这种情况适合使用怡心养颜橙花茶调理效果不错平时加强锻炼增强体质保持心情愉快注意经期卫生避免着凉采取小腹部热敷等办法处理严重的可以服用止痛药物
痛经怎么办第一招：饮食 1、均衡饮食比如少吃过甜或过咸的食物多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 3、由于咖啡因会令人神经紧张容易导致月经不适此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 4、香蕉中富含维生素B6稳定情绪而且能减轻腹部疼痛感痛经感觉不适可以多吃一些香蕉 痛经怎么办第二招：热敷 热敷可以通过在腹部放置热水袋也可多喝热开水保持体温能明显减轻痛经痛感 痛经怎么办第三招：按摩 按摩治疗痛经的方法列示如下： 1、身体完全放松的俯卧在毯子上舒展身体平伸双臂脚趾向内按摩过程中保持一个旧能舒服的姿势很重要 2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊轻轻向脚的方向推去每秒大约1-2次要注意的是前后推而不是画圈 3、如果感到力度比较轻可以让她面朝你的脚站在身边扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作不过要她保持脚趾向上以免向下垂直用力压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎推的时候你身体随之摇动是正常的 痛经怎么办第四招：药物 痛经治疗中药物主要起两种作用：止痛和稳定情绪 痛经开始时可以服用一定量的止痛药比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状
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