胃部灼烧感可能由胃酸反流、胃炎、胃溃疡、饮食刺激、精神压力等因素引起，通常表现为胸骨后烧灼感、反酸、上腹隐痛等症状。胃部灼烧感可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

胃酸反流是胃部灼烧感的常见原因，可能与食管下括约肌松弛有关，通常表现为胸骨后烧灼感、反酸等症状。胃镜检查可明确诊断，治疗需遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。日常需避免饱餐后平卧，睡前3小时禁食。

胃炎引起的胃部灼烧感多与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关，常伴随上腹胀痛、恶心等症状。确诊需进行碳13呼气试验，治疗需联合使用阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素。患者应避免食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

胃溃疡导致的灼烧感多位于剑突下，呈规律性疼痛，可能与长期服用非甾体抗炎药有关。胃镜检查可见黏膜缺损，治疗需使用雷贝拉唑钠肠溶片联合胶体果胶铋胶囊。患者需规律进食，避免空腹服用对胃黏膜有损伤的药物。

摄入辛辣、过酸或高脂食物可直接刺激胃黏膜产生灼烧感，属于生理性反应。改善需调整饮食中辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物的摄入量，选择易消化的米粥、馒头等食物。餐后适量走动有助于促进胃排空。

长期焦虑紧张可通过神经调节增加胃酸分泌，引发功能性消化不良伴灼烧感。调节需保持规律作息，进行瑜伽等舒缓运动，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片调节胃肠功能。建议通过正念冥想缓解心理压力。

出现持续胃部灼烧感应及时消化内科就诊，完善胃镜等检查明确病因。日常保持清淡饮食，每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。注意腹部保暖，避免受凉加重不适。适当进行散步等低强度运动，促进胃肠蠕动。若症状反复发作或伴随呕血黑便，需立即就医排除严重病变。