3个半月引产可通过药物镇痛、体位调整、呼吸调节等方式减轻疼痛。引产疼痛主要与子宫收缩、宫颈扩张、心理紧张等因素相关。

遵医嘱使用盐酸哌替啶注射液、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。盐酸哌替啶属于阿片类镇痛药，适用于中重度疼痛；布洛芬和非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成缓解宫缩痛。药物需严格在医生监护下使用，避免自行调整剂量。

采用侧卧位或半坐卧位可降低子宫对腰骶神经的压迫。侧卧时在膝盖间放置软枕，半坐卧将床头抬高30-45度，这两种体位能缓解盆底肌肉紧张，减少宫缩带来的牵拉痛。避免长时间平卧导致血液循环不畅加重不适。

宫缩期间进行拉玛泽呼吸法训练，通过缓慢腹式呼吸配合轻哼声放松肌肉。吸气时用鼻缓慢深吸气使腹部隆起，呼气时经口缓慢呼出并发出哼声，呼吸频率维持在6-8次/分钟。该方法能转移注意力并增加血氧含量，降低疼痛敏感度。

引产后需保持会阴清洁，每日用温水冲洗2-3次，勤换卫生巾预防感染。饮食选择高蛋白易消化的食物如鱼肉、蒸蛋、小米粥等，避免生冷辛辣刺激。术后1个月内禁止盆浴和性生活，适当散步促进宫腔淤血排出，出现发热或出血量超过月经量需立即就医复查。