摔倒后膝盖破皮可通过清洁伤口、消毒处理、包扎保护、预防感染、观察恢复等方式处理。膝盖破皮通常由皮肤擦伤、外力摩擦、伤口污染等原因引起。

用流动清水或生理盐水冲洗伤口表面，清除沙石等异物。避免使用酒精或双氧水直接冲洗，可能刺激暴露的神经末梢。冲洗时从伤口中心向外打圈清洁，持续冲洗时间不少于5分钟。若伤口附着难以清除的污染物，可用无菌棉签轻柔擦拭。

冲洗后使用碘伏溶液或苯扎氯铵溶液进行消毒。消毒范围应超过伤口边缘2厘米，采用从内向外画圈的方式涂抹。对于面积较大的擦伤，可选用喷雾型消毒剂。消毒后待其自然干燥，无须擦拭，避免破坏新生上皮组织。

浅表擦伤可选用无菌纱布覆盖，渗出较多时使用水胶体敷料。包扎前确认伤口完全干燥，敷料大小需超出伤口边缘1厘米。关节部位可用网状弹力绷带固定，保持适度压力避免敷料移位。每日更换敷料时观察伤口愈合情况。

保持伤口干燥清洁，避免接触污水或污染物。出现红肿热痛等感染征兆时，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。深部污染伤口或动物致伤需评估破伤风免疫状态。糖尿病患者或免疫功能低下者需加强监测。

浅表擦伤通常3-5天结痂，完全愈合需7-10天。愈合期间避免强行剥离痂皮，可涂抹凡士林保持湿润。若出现持续渗液、化脓或发热，提示可能发生蜂窝织炎等并发症。关节活动受限或伤口超过两周未愈应就医处理。

恢复期间建议穿着宽松衣物减少摩擦，避免剧烈运动导致伤口撕裂。饮食可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和富含优质蛋白的鱼类，促进胶原蛋白合成。保持充足睡眠有助于组织修复，伤口愈合前暂缓游泳等涉水活动。如出现明显肿胀或跳痛，应及时至外科或急诊科就诊评估。