眼睛痒还干涩可能由用眼过度、过敏性结膜炎、干眼症、睑缘炎、维生素A缺乏等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗过敏治疗、睑缘清洁、补充维生素A、调整用眼习惯等方式缓解。

长时间盯着电子屏幕或书本会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快引发干涩。高强度用眼还可能造成眼周肌肉紧张，加重瘙痒感。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼睑促进睑板腺分泌油脂。

花粉、尘螨等过敏原刺激结膜时，会释放组胺导致眼痒红肿，同时可能伴有鼻痒打喷嚏。需避免揉眼加重症状，冷敷可暂时缓解不适。严重时需使用奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。

泪液分泌不足或质量异常时，角膜持续暴露易产生异物感。中老年人群因激素变化更易发生，表现为晨起睁眼困难。可选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，配合omega-3脂肪酸补充改善泪膜稳定性。

金黄色葡萄球菌感染睑缘时，会引发睫毛根部鳞屑和灼热感。需用茶树精油湿巾每日清洁睑缘，顽固病例可能需要夫西地酸眼膏治疗。合并蠕形螨感染时需进行除螨处理。

长期饮食不均衡导致维生素A不足时，会出现夜盲伴眼表干燥。动物肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素A的食物应适量补充，严重缺乏需在医生指导下服用维生素A胶丸。

日常应注意保持环境湿度在40％-60％，避免空调直吹面部。佩戴隐形眼镜者需严格控制佩戴时间，选择高透氧材质的镜片。游泳时佩戴密封泳镜防止池水刺激。若症状持续两周无改善或出现视力下降、眼部分泌物增多等情况，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜染色等检查。糖尿病患者出现顽固性眼痒时，需排查血糖控制情况对微循环的影响。