宝宝热伤风可通过保持室内通风、补充水分、物理降温、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。热伤风通常由暑热侵袭、免疫力低下、病毒或细菌感染等原因引起。

将室温控制在26摄氏度左右，避免直吹空调或风扇。每日开窗通风，降低空气湿度有助于散热。使用加湿器维持湿度，防止鼻腔干燥加重不适。

少量多次喂食温水、母乳或配方奶，6个月以上婴儿可饮用稀释的苹果汁。观察排尿次数和尿液颜色，防止脱水。避免含糖饮料加重咽喉刺激。

用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，禁用酒精擦浴。退热贴可贴于额头或后颈，每4小时更换一次。体温超过38.5摄氏度时需就医。

选择易消化的米粥、面条等半流质食物，添加西蓝花泥补充维生素C。暂停鸡蛋、海鲜等易过敏食物。哺乳期母亲需避免辛辣饮食。

小儿氨酚黄那敏颗粒可缓解发热头痛，连花清瘟颗粒适用于风热症状。细菌感染时需使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。所有药物须严格按体重计算剂量。

家长需每日监测体温3次，记录精神状态和进食量。保持宝宝衣着宽松透气，睡眠时抬高头部减轻鼻塞。若出现持续高热、抽搐或精神萎靡，应立即就医。恢复期避免剧烈活动，逐步增加户外适应时间。母乳喂养的婴儿可通过母亲饮食补充维生素D，帮助提升免疫力。