心跳突然加快可能由生理性因素、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术等方式干预。

剧烈运动、情绪激动或摄入咖啡因等刺激性物质会导致交感神经兴奋，引起窦性心动过速。这种情况无须特殊治疗，休息后心率通常可自行恢复正常。日常应避免过度劳累，保持情绪稳定，减少浓茶、咖啡等饮品的摄入量。

阵发性室上性心动过速、房颤等心律失常疾病可能导致突发心悸。这类情况可能与心脏传导系统异常、电解质紊乱等因素有关，常伴随胸闷、头晕等症状。医生可能根据类型开具盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物，严重时需进行射频消融手术。

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引发持续性心动过速。患者通常伴有体重下降、手抖、怕热等症状。治疗需使用甲巯咪唑片抑制甲状腺功能，必要时配合放射性碘治疗。日常需限制含碘食物摄入，定期监测甲状腺功能。

血红蛋白不足时，心脏代偿性加快搏动以保证供氧。缺铁性贫血患者可能出现面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，配合维生素C促进铁吸收。饮食中增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，避免与浓茶同服影响铁吸收。

冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，可能突发心率增快伴胸痛。这种情况与动脉粥样硬化、高血压等因素相关。医生可能处方单硝酸异山梨酯片扩张血管，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。患者需控制血压血脂，戒烟限酒，必要时行冠状动脉支架植入术。

突发心跳加快时应立即停止活动保持静息，记录发作时间和伴随症状。长期反复发作或伴随晕厥、胸痛者需尽早就医。日常保持规律作息，适度进行有氧运动增强心肺功能，避免暴饮暴食和过度熬夜。饮食注意低盐低脂，适量补充镁、钾等矿物质有助于维持正常心律。