颈椎病患者干活可能会加重病情，具体取决于工作类型和颈椎病严重程度。长时间低头、颈部负重或姿势不良的劳动容易加重症状，而适度活动可能有助于缓解肌肉紧张。

颈椎病患者进行需要长时间保持固定姿势的工作时，颈部肌肉持续处于紧张状态，可能导致椎间盘压力增加，加速退行性改变。办公室文员、流水线工人等职业需要特别注意，这类工作往往要求头部前倾，颈椎承受的负荷会明显增大。重体力劳动者搬运物品时，颈部突然扭转或过度伸展也可能诱发疼痛加剧。症状加重通常表现为颈部僵硬感增强，疼痛范围扩大至肩背部，部分患者可能出现手指麻木或头晕。

部分轻中度颈椎病患者在医生指导下进行适当工作反而有益。规律的活动可以帮助维持颈部肌肉力量，改善局部血液循环。一些需要轻微颈部活动的轻体力劳动，如园艺、散步等低强度工作，可能不会造成负面影响。关键在于控制工作强度和时间，每隔一段时间改变姿势，避免单一姿势持续时间过长。游泳等水中活动对颈椎压力较小，也是推荐的工作替代选择。

颈椎病患者应避免长时间保持同一姿势，工作间隙可做颈部伸展运动，睡眠时选择高度合适的枕头。若出现上肢放射痛、持物无力等症状应及时就医，在康复科医生指导下进行牵引、理疗等专业治疗，必要时使用颈托保护。日常注意颈部保暖，避免直接吹风，饮食中适当补充钙质和维生素D有助于骨骼健康。