小孩子睡觉出冷汗可能由生理性因素、环境过热、呼吸道感染、维生素D缺乏、甲状腺功能异常等原因引起。

1、生理性因素：

婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，夜间出汗多属于正常现象。特别是入睡后2小时内，交感神经兴奋性下降可能导致一过性出汗增多。这种情况无需特殊处理，注意保持皮肤清洁干燥即可。

2、环境过热：

卧室温度过高、被褥过厚或穿着过多衣物都会导致孩子散热不畅。建议保持室温在20-24℃，选择透气性好的纯棉寝具，根据季节调整衣物厚度。过热环境不仅引起多汗，还可能影响睡眠质量。

3、呼吸道感染：

感冒、扁桃体炎等感染性疾病常伴随夜间盗汗。这类疾病可能导致体温调节中枢紊乱，出现入睡后大量出汗的现象。通常会伴随咳嗽、咽痛等症状，需针对原发病进行治疗。

4、维生素D缺乏：

维生素D不足会影响钙磷代谢，导致植物神经功能紊乱，表现为夜间多汗、枕秃等症状。建议每日补充400-800单位维生素D，多进行户外活动促进皮肤合成维生素D。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺功能亢进会加速新陈代谢，表现为持续性多汗、易激动、体重下降等。需要检测甲状腺功能五项确诊，确诊后需在内分泌科医生指导下进行规范治疗。

保持均衡饮食，适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品；白天保证充足户外活动时间，但睡前2小时避免剧烈运动；定期监测孩子生长发育曲线，如伴随发热、体重不增等症状应及时就医。夜间出汗后要及时擦干并更换衣物，防止着凉。