腰椎间盘突出症的主要症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木和肌力下降,治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。腰痛通常位于下腰部,可能向臀部或大腿后侧放射,疼痛在咳嗽、打喷嚏或久坐后加重。下肢放射痛表现为疼痛从腰部沿坐骨神经分布区域向下肢放射,可能伴有麻木或刺痛感。麻木和肌力下降是由于神经根受压导致,常见于小腿外侧或足背。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和塞来昔布,可缓解疼痛和炎症。物理治疗如热敷、电疗和牵引可改善局部血液循环和减轻神经压迫。手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者,常见手术方式包括椎间盘切除术、椎间融合术和微创椎间孔镜手术。日常护理中,避免久坐久站,保持正确坐姿,适度锻炼如游泳、瑜伽和核心肌群训练有助于预防和缓解症状。腰椎间盘突出症患者应尽早就医,根据医生建议选择合适治疗方案,避免病情加重影响生活质量。