小儿体虚多汗可通过饮食调整、中医推拿、药物干预、作息管理和情绪疏导等方式调理。体虚多汗可能与先天不足、脾胃虚弱、营养失衡、病后体弱或自主神经功能紊乱等因素有关。

适当增加山药、莲子、芡实等健脾益气的食材，搭配瘦肉粥或百合银耳羹等易消化食物。避免生冷油腻，控制西瓜、冷饮等寒凉食物的摄入。可少量多次饮用黄芪红枣水，但需观察儿童接受度。

每日晨起可顺时针摩腹5分钟，配合补脾经拇指桡侧缘向心推、揉足三里等手法。夜间盗汗明显者可加揉肾顶穴小指顶端。建议家长在专业医师指导下学习规范手法，避免过度刺激。

玉屏风颗粒可益气固表，虚汗停颗粒适用于气阴两虚型多汗，龙牡壮骨颗粒对伴夜惊的汗证有效。使用药物需经中医师辨证，禁止自行组合用药。服药期间出现食欲减退或便秘应停药复诊。

保证21点前入睡，午休不超过1小时。睡前2小时避免剧烈活动，卧室保持20-24℃适宜温度。衣着选择纯棉吸汗材质，及时更换汗湿衣物。夜间可垫吸汗巾但不宜过度包裹。

避免过度训斥或学业压力，通过亲子游戏缓解紧张情绪。多汗发作时可用温水擦拭并轻声安抚。学龄期儿童可教导深呼吸放松法，婴儿期需增加抚触交流。

调理期间家长应记录每日出汗时段、诱因及伴随症状，定期监测身高体重变化。合并发热、消瘦或汗液粘稠发黄等情况需及时就医。日常可配合八段锦"两手托天理三焦"等柔和运动，循序渐进增强体质，避免急于求成使用大补药材。