缺乏维生素D可能引发佝偻病、骨质疏松症、肌无力、免疫系统紊乱和心血管疾病等健康问题。维生素D缺乏主要与日照不足、膳食摄入不足、吸收障碍、肝肾代谢异常和遗传因素有关。

儿童长期缺乏维生素D会导致佝偻病，表现为骨骼软化、生长迟缓和X型腿或O型腿。维生素D不足影响钙磷代谢，使骨骼矿化障碍。患儿可能出现囟门闭合延迟、肋骨串珠等特征性改变。治疗需在医生指导下补充维生素D制剂如维生素D滴剂，同时增加阳光照射。

成人维生素D缺乏易发生骨质疏松，增加骨折风险。维生素D缺乏导致肠钙吸收减少，继发甲状旁腺功能亢进，加速骨量流失。患者可能出现腰背疼痛、身高变矮等症状。除补充维生素D外，还需配合钙剂和抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠治疗。

维生素D缺乏可导致近端肌群无力，表现为起身困难、爬楼梯费力。维生素D受体广泛分布于肌肉组织，其缺乏会影响肌肉蛋白合成。严重者可出现步态不稳、易跌倒。治疗需补充维生素D并配合康复训练，改善肌肉功能。

维生素D参与免疫调节，缺乏可能增加感染风险和自身免疫疾病发生率。维生素D通过调节T细胞分化影响免疫功能，缺乏时可能出现反复呼吸道感染、类风湿关节炎等。治疗需检测血清维生素D水平，在医生指导下进行补充。

维生素D缺乏与高血压、冠心病等心血管疾病相关。维生素D通过调节肾素-血管紧张素系统影响血压，缺乏可能导致血管内皮功能异常。患者可能出现胸闷、心悸等症状。除补充维生素D外，需配合心血管专科治疗。

预防维生素D缺乏需保证每日适量日照，建议上午10点前或下午3点后暴露四肢皮肤15-30分钟。膳食中可增加富含维生素D的食物如深海鱼、蛋黄和强化食品。特殊人群如孕妇、老年人和慢性病患者应在医生指导下监测维生素D水平并规范补充。避免长期过量补充维生素D以防中毒，出现疑似缺乏症状时应及时就医检查。