D-二聚体升高可通过抗凝治疗、病因治疗、改善生活方式、监测指标、预防并发症等方式降低。D-二聚体升高通常与静脉血栓栓塞、弥散性血管内凝血、感染、创伤、恶性肿瘤等因素有关。

抗凝治疗是降低D-二聚体的关键措施，适用于血栓性疾病患者。常用药物包括低分子肝素、华法林、利伐沙班等，需在医生指导下使用。抗凝治疗可抑制血栓形成，促进纤溶系统清除D-二聚体。治疗期间需定期监测凝血功能，避免出血风险。

针对原发疾病进行治疗是根本措施。静脉血栓需溶栓或取栓，感染需抗感染，恶性肿瘤需手术或放化疗。D-二聚体升高可能与深静脉血栓、肺栓塞、脓毒症等因素有关，通常表现为肢体肿胀、胸痛、发热等症状。控制原发病后D-二聚体可逐渐下降。

适度运动可促进血液循环，减少血栓形成风险。建议进行快走、游泳等有氧运动，避免久坐久站。戒烟限酒，控制血压血糖，保持体重正常。饮食宜清淡，多摄入蔬菜水果，限制高脂高盐食物。充足水分摄入有助于降低血液粘稠度。

定期复查D-二聚体水平可评估治疗效果。急性期需每日或隔日检测，稳定后可延长间隔。同时监测凝血四项、血小板计数等指标。若D-二聚体持续升高，提示治疗效果不佳或存在新发血栓，需调整治疗方案。动态监测有助于及时发现病情变化。

长期D-二聚体升高需预防出血和血栓复发。避免剧烈运动和外伤，使用软毛牙刷。穿弹力袜预防下肢静脉血栓，长途旅行时定时活动下肢。遵医嘱调整抗凝药物剂量，不可自行停药。出现呕血、黑便等出血症状需立即就医。

D-二聚体升高患者日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食可适量增加洋葱、生姜、深海鱼等抗凝食物，但不可替代药物治疗。适度进行踝泵运动、腿部按摩促进静脉回流。保持情绪稳定，避免焦虑紧张影响凝血功能。严格遵医嘱用药和复查，不可自行调整治疗方案。若出现呼吸困难、肢体疼痛肿胀等症状需及时就医。