菊花红枣泡茶的功效
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菊花红枣泡茶的功效
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菊花红枣泡茶具有清热解毒、补血安神、养肝明目、调节免疫等功效，适合气血不足、肝火旺盛、免疫力低下等人群适量饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，含有菊苷和黄酮类物质，有助于缓解风热感冒引起的咽喉肿痛。搭配红枣可中和寒性，脾胃虚寒者饮用时可减少菊花用量。
2、补血安神红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，能改善缺铁性贫血症状，其天然糖分有助于舒缓神经紧张，睡眠质量差者可晚间饮用。
3、养肝明目菊花中的叶黄素和玉米黄质能保护视网膜，适合长期用眼人群；红枣多糖可促进肝细胞修复，对酒精性肝损伤有辅助改善作用。
4、调节免疫菊花多糖与红枣三萜类化合物协同作用，可增强巨噬细胞活性，但自身免疫性疾病患者应咨询医生后饮用。
建议选用胎菊搭配去核红枣，沸水冲泡5分钟后饮用，每日1-2杯为宜，糖尿病患者需控制红枣用量，饮用后出现腹泻应停用。
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