西洋参茶有什么功效
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西洋参茶有什么功效
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西洋参茶具有补气养阴、清热生津、增强免疫、缓解疲劳等功效，适合气阴两虚、免疫力低下、疲劳乏力等人群适量饮用。
1、补气养阴西洋参含人参皂苷等成分，能改善气短乏力、口干舌燥等气阴两虚症状，适合长期熬夜或体虚者饮用。
2、清热生津其凉性特质有助于缓解暑热烦渴、咽喉干燥，对夏季高温或阴虚火旺导致的口渴有调节作用。
3、增强免疫西洋参多糖可促进免疫细胞活性，帮助抵抗力较弱人群预防感冒等常见疾病。
4、缓解疲劳通过调节中枢神经系统，减轻脑力或体力过度消耗后的倦怠感，适合高强度工作者。
饮用时建议避开空腹时段，每日用量不超过3克，体质偏寒或感冒发热期间慎用，长期服用需咨询中医师。
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