枸杞的作用与功效
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枸杞的作用与功效
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枸杞具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫、延缓衰老等功效，常用于改善虚劳精亏、腰膝酸痛、视力减退等症状。
1、滋补肝肾枸杞归肝、肾经，能改善肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣遗精。可配伍熟地黄、山茱萸等药材，或使用杞菊地黄丸、左归丸等中成药。
2、益精明目含玉米黄质等成分，对用眼过度引起的视物模糊、干眼症有缓解作用。常与菊花配伍，或选用石斛夜光丸、明目地黄丸等制剂。
3、增强免疫枸杞多糖可提升巨噬细胞活性，适合体质虚弱者。建议与黄芪配伍使用，相关中成药包括贞芪扶正颗粒、玉屏风口服液等。
4、延缓衰老含抗氧化成分可清除自由基，改善皮肤老化。可搭配灵芝孢子粉，或选用百令胶囊、金水宝胶囊等含发酵虫草菌粉的制剂。
枸杞可泡茶、炖汤或入药，每日用量建议不超过20克，外感发热及脾虚便溏者慎用，使用前建议咨询中医师辨证指导。
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