菊花金银花枸杞决明子茶的功效与作用
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菊花金银花枸杞决明子茶的功效与作用
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菊花金银花枸杞决明子茶具有清热解毒、明目养肝、润肠通便等功效，适合用眼过度、肝火旺盛及便秘人群饮用。
1、清热解毒菊花和金银花均含绿原酸等成分，可抑制金黄色葡萄球菌，缓解咽喉肿痛等风热感冒症状。
2、明目护眼枸杞富含玉米黄质，决明子含大黄酚，两者协同可改善视网膜黄斑区色素密度，减轻视疲劳。
3、养肝降火枸杞多糖能降低血清ALT水平，菊花中的黄酮类物质可减少肝细胞脂质过氧化，适合长期熬夜人群。
4、润肠通便决明子蒽醌衍生物刺激肠壁蠕动，配合菊花膳食纤维形成容积性泻下作用，对功能性便秘有效。
建议每日饮用不超过500ml，脾胃虚寒者应减少决明子用量，持续腹泻需停用并就医。
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