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怀孕后期胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、孕妇体位变化、外界刺激、胎儿宫内缺氧等因素有关。
1. 胎儿活跃期孕28-32周是胎儿运动高峰期，神经系统发育完善导致动作幅度增大，表现为胎动频繁有力。建议每日固定时间记录胎动，正常范围为每小时3-5次。
2. 体位变化孕妇平躺时腹壁松弛，更易感知胎动；长时间保持同一姿势可能压迫血管，引发胎儿短暂躁动。建议采取左侧卧位，避免久坐久站。
3. 外界刺激声音、光照或腹部触摸等外界刺激可能引起胎儿反应性胎动。避免突然的噪音刺激，胎教时建议选择轻柔音乐。
4. 缺氧征兆若胎动突然加剧后减少，伴随腹痛或阴道流血，可能与胎盘功能减退、脐带绕颈等病理情况有关。需立即监测胎心并就医。
建议每日早中晚各计数胎动1小时，发现异常及时产科就诊，避免摄入含咖啡因食物，保持情绪稳定。
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