骨质疏松腰疼怎么缓解
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骨质疏松腰疼怎么缓解
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骨质疏松腰疼可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。骨质疏松腰疼通常由钙摄入不足、缺乏运动、激素水平变化、骨代谢异常等原因引起。
1、生活方式调整增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼等，避免吸烟饮酒，适度进行负重运动帮助增强骨密度。
2、物理治疗采用热敷、低频脉冲电刺激等物理疗法缓解疼痛，在专业指导下进行康复训练改善脊柱稳定性。
3、药物治疗双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，降钙素能快速缓解骨痛，必要时可遵医嘱使用特立帕肽促进骨形成。
4、手术治疗严重椎体压缩骨折可考虑椎体成形术，多发骨折伴神经压迫时需行减压固定手术，术后仍需配合抗骨质疏松治疗。
建议定期监测骨密度，避免跌倒等意外伤害，疼痛持续加重或出现下肢麻木时应及时就医。
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