老年人治疗骨质疏松存在的误区
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老年人治疗骨质疏松存在的误区
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老年人治疗骨质疏松的误区主要有盲目补钙、忽视运动、依赖单一治疗、过度恐惧药物副作用。
1、盲目补钙过量补钙可能导致肾结石或心血管风险，钙剂需配合维生素D3促进吸收，常用药物包括碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊。
2、忽视运动缺乏负重运动会加速骨量流失，建议进行太极、快走等低冲击运动，严重骨质疏松者可选用唑来膦酸注射液、特立帕肽注射液等抗骨松药物。
3、依赖单一治疗仅靠饮食或补钙无法逆转骨质疏松，需联合药物治疗，如阿仑膦酸钠片、雷洛昔芬片等，同时监测骨密度变化。
4、恐惧药物副作用双膦酸盐类药物需规范使用可规避下颌骨坏死风险，配合钙剂和降钙素鼻喷剂能有效缓解骨痛症状。
建议定期进行骨密度检测，每日保证30分钟日照促进维生素D合成，饮食注意乳制品、深绿色蔬菜与优质蛋白的均衡摄入。
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