冠心病人的饮食注意什么
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冠心病人的饮食注意什么
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冠心病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、增加膳食纤维和优质蛋白摄入，避免高胆固醇食物。推荐适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、黑木耳等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、硝酸甘油、阿司匹林等药物。
一、低盐低脂每日食盐摄入不超过5克，减少动物油脂摄入，选择橄榄油等不饱和脂肪酸，有助于控制血压和血脂。
二、控制热量保持体重指数在18.5-23.9之间，避免精制糖和高糖食品，每餐主食量控制在拳头大小。
三、膳食纤维每日摄入25-30克膳食纤维，优先选择全谷物、豆类和新鲜蔬菜水果，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
四、优质蛋白选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白来源，每周食用深海鱼2-3次，限制红肉摄入每周不超过500克。
建议采用地中海饮食模式，每日进行30分钟有氧运动，定期监测血脂血糖指标，严格遵医嘱调整药物治疗方案。
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