夏季脱发加重可能与紫外线损伤、汗液刺激、营养失衡、雄激素性脱发等因素有关,可通过防晒保湿、调整饮食、药物干预等方式改善。
1、紫外线损伤强烈阳光会破坏毛鳞片,导致头发干枯易断。外出时戴帽子或使用护发产品,减少暴晒时间有助于缓解。
2、汗液刺激汗液中的盐分长期堆积会腐蚀毛囊,建议运动后及时清洁头皮,避免使用碱性过强的洗发产品。
3、营养失衡夏季食欲减退易缺乏蛋白质、铁、锌等头发生长必需营养素,需适量补充鸡蛋、瘦肉、海带等食物。
4、雄激素性脱发可能与遗传、毛囊对雄激素敏感有关,表现为发际线后移或头顶稀疏,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
保持规律作息,避免过度烫染头发,若每日脱发量持续超过100根或出现斑秃,建议及时至皮肤科就诊。