骨质增生腰痛怎么办
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骨质增生腰痛怎么办
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骨质增生腰痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原因引起。
1、物理治疗：热敷或低频电刺激可促进局部血液循环，超声波治疗有助于减轻软组织粘连，需在康复科医师指导下进行。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能帮助修复软骨，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多。
3、生活方式：避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。
4、手术治疗：神经压迫症状严重或保守治疗无效时，可考虑椎间孔镜减压术或脊柱融合术，需由骨科医生评估手术指征。
日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动，补充钙质与维生素D，急性期应佩戴护腰并减少腰部旋转动作。
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