腰间盘是哪个位置
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腰间盘是哪个位置
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腰椎间盘位于相邻两节腰椎骨之间，由外周的纤维环和中央的髓核构成，主要分布在腰椎L1至骶椎S1节段，承担缓冲压力、维持脊柱活动度的功能。
1、腰椎结构腰椎由5节椎骨组成，每两节椎骨间存在椎间盘，从第一腰椎至第一骶椎共5个椎间盘，是人体承重和活动的关键部位。
2、解剖定位腰椎间盘在体表对应肚脐后方至骨盆上缘区域，久坐或弯腰时该部位承受压力最大，易发生退行性病变。
3、功能特点椎间盘具有弹性减震作用，纤维环防止髓核突出，日常扭转动作中该结构承受剪切力，长期劳损可能导致纤维环破裂。
4、常见病变腰椎间盘突出多发生在L4-L5和L5-S1节段，与长期负重、姿势不良有关，表现为腰痛伴下肢放射痛。
保持正确坐姿、避免久坐久站、加强腰背肌锻炼有助于维护腰椎间盘健康，出现持续疼痛或下肢麻木时应及时就医。
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